Das Wochenbett ist eine kostbare, zarte Zeit. Eine Zeit des Ankommens, des Wandels und der Heilung – körperlich, emotional und seelisch. Es ist die Zeit, in der du nicht nur dein Baby kennenlernst, sondern auch dich selbst neu entdeckst: als Mutter, als Elternteil, in einer Rolle, die tief berührt und gleichzeitig herausfordernd sein kann. In meiner Wochenbettbegleitung stehe ich dir zur Seite – mit Achtsamkeit, Erfahrung und einem offenen Herzen. Ich komme zu dir, bringe Ruhe mit, Klarheit und vor allem Zeit. Zeit für dich, für eure Fragen, für all das, was gerade ist – ganz ohne Druck und ohne Erwartungen.

Meine Begleitung im Wochenbett ist kein starres Konzept. Sie ist lebendig und fein abgestimmt auf dich und deine Familie. Ich bringe Ruhe in das Neue, Sanftheit in das Chaos und Vertrauen in deinen ganz eigenen Weg.

• Begleitende Hausbesuche – individuell vereinbar

  In den ersten 6 Wochen nach der Geburt, der heiligen Zeit, biete ich persönliche Besuche an – liebevoll, bedürfnisorientiert und ganz auf dich abgestimmt. Die Anzahl und der Rhythmus der Besuche richten sich nach deinem Wunsch und können flexibel angepasst werden.

• Emotionaler Raum & Gespräche

  Ich bin da, um zuzuhören – achtsam, urteilsfrei und präsent. Ob du von deiner Geburt erzählen möchtest, Fragen hast, dich überfordert oder einfach gesehen fühlen willst … alles darf sein.

• Praktische Unterstützung im Alltag

  Ich helfe dir im Kleinen, damit du dich auf das Wesentliche konzentrieren kannst – dein Baby, deinen Körper, dein Inneres. Zum Beispiel:

  • Einfache, nährende Mahlzeiten zubereiten
  • Dich beim Stillen unterstützen
  • Leichte Hausarbeiten übernehmen
  • Kleine Handgriffe, die Entlastung schaffen
  • Dein Baby im Arm halten, damit du mal in Ruhe duschen kannst …
• Wohltuende Anwendungen & Rituale fürs Wochenbett

  Inspiriert von der ayurvedischen Wochenbettpflege biete ich dir auf Wunsch sanfte Anwendungen zur körperlichen und seelischen Stärkung an:

  • Wärmende ayurvedische Bauchanwendung (ab ca. 10 Tage nach der Geburt, mit speziellen Ölen)
  • Fußbäder mit Kräutern und Massage – entspannend & erdend
  • Geburtsverarbeitende Teemischungen, goldene Milch, leichte, stärkende ayurvedische Kost

Wochenbett – Pakete

Meine Begleitung ist eine Herzensarbeit und gleichzeitig eine professionelle Dienstleistung mit Zeit, Wissen und Achtsamkeit. Damit du gut planen kannst, findest du hier transparente Orientierungspreise. Gerne stelle ich mit dir aber auch ein individuelles Angebot zusammen, das zu deiner Situation und deinen Bedürfnissen passt.

Kleines Nest – 3 Besuche à ca. 90 Min. (über ca. 1–2 Wochen) Zum sanften Ankommen und Auffangen in den ersten Tagen – ideal als zusätzliche Unterstützung zur Hebamme und der Partnerin.

Geborgener Kreis – 6 Besuche à ca. 90–120 Min. (über 3 bis 4 Wochen) Regelmäßige Begleitung durch die ersten Wochen, inklusive ayurvedischer Anwendungen und Mahlzeiten.

Stärkende Rituale und Mahlzeiten sind je nach Bedarf inbegriffen.

Goldene Wochen – 10 Besuche à ca. 90–120 Min. (über 6 Wochen) Intensive Begleitung mit Raum für umfassende Fürsorge und tiefe Stärkung, körperlich wie emotional, inkl. Rituale, Ölanwendungen, Kochen, Geburtsverarbeitung und Raum halten. Besonders fein nach intensiven und schwierigen Schwangerschaften und Geburten.

Vollständige Wochenbettpflege mit Elementen nach ayurvedischer Tradition.